Viva 100 Anos — O Plano Inteiro (Edição Premium)
por Dr. PIN
18
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Viver bem aos 100 cabe num plano inteiro: Blue Zones, hormese, VO₂máx, reserva cognitiva e os 30 passos do Protocolo PIN.
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Edição V5 PHOTO PREMIUM expandida em 18 capítulos: Blue Zones, hormese (frio/calor/jejum), VO₂máx, força anti-sarcopenia, reserva cognitiva, microbioma, sono, propósito, fé, relações, suplementação e os 30 passos PIN.
Categoria: Longevidade
