Cefaleia, Que Alimentos Comer? — Alimentos Sob Medida Vol.10
por Dr. PIN
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Magnésio, hidratação, refeições fixas e ômega-3 reduzem cefaleia tanto quanto profilático. Os 5 sabotadores (pular refeição, cafeína irregular, álcool/queijo envelhecido, MSG, desidratação) que disparam crise.
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Vol.10 da série Alimentos Sob Medida: engenharia alimentar contra cefaleia. Os 5 sabotadores (pular refeição/jejum, cafeína em excesso/irregular, álcool+queijo envelhecido+embutido, MSG/aspartame/ultraprocessado, desidratação crônica), os 5 campeões (magnésio alimentar diário, refeições em horário fixo, peixes gordos+azeite cru, hidratação 30-35 ml/kg, cafeína em dose estável), cardápio de 7 dias, ciência magnésio+riboflavina+ômega-3, alertas vermelhos. 13 págs A4 navy/ouro premium. Mantra « Busco a Paz e Solto Preocupações » narrado pela Maia.
Categoria: Doenças e Sintomas do Corpo - Como Resolver
