Série completaComo Saber Se Funciona?

#36 · fitoterapico

Maca Peruana

Tubérculo andino energizante

Libido, energia e sintomas climatéricos leves — não é hormônio, mas funciona em casos.

Dr. PIN7.0/ 10

— Auditoria Dr. PIN

Nota final

7.0/10

Eficácia6/10
Custo-benefício7/10
Segurança8/10

Seção 01

Sinais que indicam que está funcionando

  • Mais libido em homens e mulheres (4-12 semanas).
  • Mais energia e resistência física.
  • Modesta melhora de humor e bem-estar.
  • Menos sintomas de menopausa (ondas de calor, irritabilidade) em algumas mulheres.
  • Em homens com fertilidade reduzida: aumento de motilidade espermática.

Seção 02

Sinais que indicam que NÃO está funcionando

  • Sem mudança em libido após 12 semanas em dose adequada — investigue testosterona, estradiol, depressão.
  • Disfunção erétil severa — maca não substitui avaliação urológica/cardiológica.
  • Sintomas vasomotores severos — pode precisar TRH.

Seção 03

Os exames que provam

Testosterona total + livre

Valor ideal

Investigar baixa em homens

Quando medir

Antes de iniciar

FSH/LH/estradiol

Valor ideal

Mulher na perimenopausa

Quando medir

Antes de iniciar

Espermograma

Valor ideal

Aumento de motilidade em estudos

Quando medir

Em queixa de fertilidade

TSH

Valor ideal

Pode interferir levemente

Quando medir

Anual

Seção 04

Sinais de excesso — pare imediatamente

  • Insônia (especialmente se tomar à noite).
  • Desconforto gastrointestinal.
  • Cefaleia leve.
  • Flutuações hormonais leves.
  • Em altas doses: sintomas adrenérgicos (tremor, palpitação).

Seção 05

A dose que realmente funciona

1.500-3.000 mg/dia.

Cápsula padronizada: 500-1.500 mg, 2-3×/dia. · Cor sugerida: Preta: energia, esperma · Vermelha: próstata, ossos · Amarela: uso geral. · Quando: Manhã e início da tarde — pode atrapalhar sono. · Tempo mínimo: 8-12 semanas para julgar.

Veredicto Dr. PIN

"Maca é fitoterápico interessante para libido, energia e bem-estar — efeito real, modesto, progressivo. Não substitui reposição hormonal em hipogonadismo nem TRH em menopausa severa. Funciona melhor em quem tem 'desgaste leve' do que em deficiência grave. Compre cor adequada ao objetivo, espere 12 semanas."

Quando NÃO tomar

Doença tireoide ativa (cuidado — contém glucosinolatos). Câncer hormônio-sensível (cuidado por precaução). Gravidez/lactação: dados insuficientes. Uso de levotiroxina: monitorar TSH.

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