Filosofia estoica aplicada à medicina: as 4 frases de Marco Aurélio (Meditações) traduzidas em protocolo de 30 dias para baixar cortisol, controlar inflamação crônica, melhorar pressão arterial e reorganizar o sono. Inclui o exercício da 'pedra bruta' (lapidar 1 hábito por semana), a tabela 'pensamento → bioquímica' e o diário noturno em 3 perguntas. Para quem quer curar pelo pensamento, sem misticismo — só razão, disciplina e medicina.

Categoria: Filosofia e o Dr. PIN