Obesidade & EmoçõesO Caráter do Masoquista — por que felicidade e amor engordam, e paixão emagrece.
O peso é, antes de tudo, desejo de ocupar mais espaço num mundo que pediu para você se encolher. A gordura é uma camada protetora, um silêncio que virou armadura. Neste manual, você vai entender por que felicidade e amor engordam — e como o sistema de crenças comanda diretamente seu sistema endócrino, sua insulina e sua leptina.
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4 passos. Sistema > meta. Crenças mudam corpo.
CAREDEME · Caráter do Masoquista · Sistema endócrino guiado por crenças · Programa Você Sem Excesso.
As 4 razões emocionais para o corpo segurar o peso.
CAmada protetora · REtenção de emoções · DEsejo de compensar · MEdo da mudança. Antes de mexer na dieta, identifique qual delas comanda você.
Quem cuida do mundo carrega o mundo nas costas.
Você cuida dos outros, assume responsabilidade demais, conhece suas necessidades mas não as escuta. Come, compra, trabalha em excesso. "Cuido de mim. Assumo a responsa. Desisto de abraçar o mundo."
Como você imagina um chef de cozinha?
Sua mente é uma choperia ou um chef estrelado? Crenças repetidas viram modelos mentais — e o corpo responde fisicamente com insulina, cortisol, leptina e fome hedônica.
Sistema vence meta. Progresso requer desapego.
Não é sobre perder peso — é sobre ganhar uma vida boa. 5% de perda já melhora glicemia, dor articular, depressão, sexo e continência. 16% reduz mortalidade. Combine comportamento + dieta + medicação moderna (GLP-1).
O que vem dentro das 16 páginas
Cuido de mim. Desisto de abraçar o mundo.
4 passos. Sistema > meta. Crenças mudam corpo.
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Dr. Walter PIN · Longevidade Viva