“Em 90 dias a queda parou. Não foi xampu — foi ferritina, vitamina D e zinco no alvo certo.”
Paulo, 39 · Recife
Queda de cabelo
Série Ouro
Treino Sob Medida
Azia/Refluxo, Que Exercícios Fazer? — Treino Sob Medida Vol.09
Diafragma forte é esfíncter natural. Caminhada pós-refeição, respiração 4-7-8 e musculação sem Valsalva reduzem refluxo em meses. Os 5 erros (treino de estômago cheio, abdominal pesado, Valsalva, corrida pós-refeição) que disparam.
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O que dizem os pacientes
Depoimentos do consultório
“O que mais me marcou é que cada coisa tem uma razão. Não é palpite — é exame, dose e prazo definidos.”
Márcia, 47 · Porto Alegre
Protocolo PIN
“Pela primeira vez entendi o que tenho e o que fazer. Saí da consulta com um plano em uma página.”
Antônio, 67 · Brasília
Clareza no diagnóstico
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