“Descobri que parte do meu sintoma físico tinha raiz emocional. O Protocolo trabalhou os dois lados.”
Renata, 41 · Salvador
Emoções e doença
Série Ouro
Treino Sob Medida
Ansiedade, Que Exercícios Fazer? — Treino Sob Medida Vol.14
Aeróbico moderado 150 min/sem, força 2-3×, respiração 4-7-8, yoga restaurativa e sol da manhã ativam o vago e baixam o cortisol. Os 5 erros (sedentarismo+tela, HIIT diário, respiração curta, treino noturno tarde, zero relaxamento) que mantêm a ansiedade refratária.
▶ Ver depoimentos reais📖 Ver prévia (3 primeiras páginas) Receber amostra no WhatsAppComprar agora · R$ 19,90
Entrega imediata
Letra grande, idoso-friendly
Garantia de 7 dias
Tire suas dúvidas sobre este eBook comigo.
Comprou, leu e ainda tem dúvida? Toda semana eu respondo, ao vivo, na Aula Prática e Tira-Dúvidas. Inscrição gratuita após a compra.
Ver próxima aula ao vivo →Amostra do conteúdo
Veja 3 páginas antes de comprar
Capa + 2 páginas internas. Toque para ampliar.
O que dizem os pacientes
Depoimentos do consultório
“O que mais me marcou é que cada coisa tem uma razão. Não é palpite — é exame, dose e prazo definidos.”
Márcia, 47 · Porto Alegre
Protocolo PIN
“Pela primeira vez entendi o que tenho e o que fazer. Saí da consulta com um plano em uma página.”
Antônio, 67 · Brasília
Clareza no diagnóstico
Quem leu este, também leu
Carregando…