Detox Emocional
Insônia & Desapego — Como soltar o dia para dormir
Insônia muitas vezes é apego mental: ruminação, lista mental, controle
Dr. PIN
Insônia & Desapego — Como soltar o dia para dormir
por Dr. PIN
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Quase toda insônia é apego mental disfarçado. Existe um ritual do 'soltar' em 3 atos que devolve o sono em 14 dias.
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Insônia muitas vezes é apego mental: ruminação, lista mental, controle. O ritual do 'soltar' em 3 atos, técnica do despejo, 4-7-8 e Protocolo PIN do sono profundo em 14 dias.
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