Detox Hormonal
21 Dias
Reequilibre estrogênio, progesterona e cortisol em 3 semanas — sem dieta maluca.
Sua perimenopausa não precisa ser caos. Em 21 dias estruturados você retira o que sabota seus hormônios e adiciona o que reconstrói o sistema.
Cardápio, suplementos, exercício e sono — tudo num plano que cabe na rotina real.
Você se reconhece aqui?
Se marcou 3 ou mais, este eBook foi escrito pra você.
- ✗TPM virou guerra — chora, briga, incha, dorme mal
- ✗Ganhou 4-7 kg na barriga 'do nada' nos últimos 2 anos
- ✗Inchaço crônico nas pernas e nos seios
- ✗Tem mama densa, mioma ou endometriose
- ✗Acordou às 3h da manhã com calor e ansiedade
- ✗Cabelo caindo e pele oleosa de novo (como adolescente)
O método PIN traduzido em passos simples.
Cardápio 21 dias
Refeições anti-inflamatórias e ricas em fibras pra detoxificar estrogênio.
Stack de suplementos
DIM, sulforafano, cálcio-d-glucarate, magnésio glicinato — doses e quando tomar.
Movimento estratégico
Combo musculação + Zona 2 que zera cortisol crônico.
Detox do fígado
Por que o fígado é o filtro hormonal — e como destravar a fase 2.
Eliminação inteligente
Intestino + suor + urina: as 3 vias para o estrogênio sair de vez.
Lista de saída
Os 12 alimentos, produtos e hábitos que você corta NO DIA 1.
6 capítulos. Zero enrolação.
- 01Por que o detox hormonalEstrogênio dominante, fígado lento, microbioma cansado.
- 02Os 12 saboteursLista do que sai antes de qualquer coisa.
- 03Semana 1 · ResetCardápio, hidratação, sono, movimento leve.
- 04Semana 2 · ReconstruçãoAdiciona força, suplementos-chave, banhos de contraste.
- 05Semana 3 · ReativaçãoJejum suave, sauna/escalda-pés, sono profundo.
- 06Pós-21 diasComo manter sem voltar à estaca zero.
É pra você ✓
- ✓Você tem 38-55 anos e sente que 'tem algo errado' há meses
- ✓Já tentou dieta e treino mas nada funciona como antes
- ✓Quer um plano realista que cabe na rotina corrida
- ✓Está aberta a suplementação simples e baseada em evidência
NÃO é pra você ✗
- ✗Você quer 'pílula mágica' sem mudar nada
- ✗Está em tratamento oncológico ativo (consulte seu médico antes)
- ✗Espera resultados em 3 dias
Mulheres reais. Resultados reais.
"Perdi 3,5 kg de inchaço em 21 dias e voltei a dormir a noite toda."
"Minha TPM sumiu. Não sabia que era possível depois dos 45."
"Marquei consulta com minha gineco com o eBook na mão. Ela elogiou."
Lista de Compras Anti-Estrogênio Dominante
Imprimível com 38 itens divididos por seção do supermercado.
Valor avulso: R$ 19 · grátis hoje.
Antes de comprar, você precisa saber.
Preciso comprar muitos suplementos?+
Posso fazer se uso TRH?+
Funciona pra quem amamenta ou está grávida?+
Recebo como?+
Tem garantia?+
Você merece viver os 40+
no auge da sua vida.
32 páginas. Acesso imediato. Garantia incondicional de 7 dias — se não for pra você, devolvemos cada centavo.
Quero meu eBook agora · R$ 27 →