“Pressão estabilizada com mudança de hábitos e acompanhamento. Reduzi a medicação e tirei o medo do AVC.”
Valdeci, 58 · São Paulo
Hipertensão sob controle
Série Ouro
Alimentos Sob Medida
Depressão, Que Alimentos Comer? — Alimentos Sob Medida Vol.15
Padrão mediterrâneo (peixe, azeite, folhas), ômega-3 EPA, folato, vitamina D, B12 e proteína em cada refeição reduzem sintomas depressivos (SMILES Trial). Os 5 sabotadores (ultraprocessado, zero peixe, álcool, sem folha verde, açúcar+farinha) que aprofundam a depressão.
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O que dizem os pacientes
Depoimentos do consultório
“Descobri que parte do meu sintoma físico tinha raiz emocional. O Protocolo trabalhou os dois lados.”
Renata, 41 · Salvador
Emoções e doença
“O que mais me marcou é que cada coisa tem uma razão. Não é palpite — é exame, dose e prazo definidos.”
Márcia, 47 · Porto Alegre
Protocolo PIN
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