“Descobri que parte do meu sintoma físico tinha raiz emocional. O Protocolo trabalhou os dois lados.”
Renata, 41 · Salvador
Emoções e doença
Série Ouro
Alimentos Sob Medida
Ansiedade, Que Alimentos Comer? — Alimentos Sob Medida Vol.14
Cafeína ≤ 200 mg até 12h, magnésio (folhas, sementes, cacau 70%+), ômega-3 EPA 1-2 g, triptofano (peru, ovo, banana) e fermentados acalmam o eixo HPA. Os 5 sabotadores (energético+café tarde, açúcar pico-vale, álcool noturno, ultraprocessado, pular refeições) que mantêm o alarme ligado.
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O que dizem os pacientes
Depoimentos do consultório
“O que mais me marcou é que cada coisa tem uma razão. Não é palpite — é exame, dose e prazo definidos.”
Márcia, 47 · Porto Alegre
Protocolo PIN
“Pela primeira vez entendi o que tenho e o que fazer. Saí da consulta com um plano em uma página.”
Antônio, 67 · Brasília
Clareza no diagnóstico
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