Lave a Mente — Limpeza Profunda PIN
por Dr. PIN
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Ruminação, mágoa, dopamina viciada e sono ruim são tóxicos invisíveis. Pennebaker em 4 dias × 20 min, detox de dopamina e perdão ativo (Stanford).
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Reset mental de 21 dias. Sinais de mente suja, protocolo Pennebaker (escrita expressiva 4 dias × 20 min), detox de dopamina (3 dias hard + 27 soft), Stack PIN para ansiedade/insônia (magnésio glicinato, L-teanina, ashwagandha, ômega-3, rhodiola), magistral Calma PIN, perdão ativo (Stanford Forgiveness Project), REEFT e higiene de sono glinfático. 8 páginas, NAVY GOLD HERO + acento ametista.
Categoria: Doenças e Sintomas do Corpo - Como Resolver
