Estresse, Que Pensamentos Ter? — Pensamentos Sob Medida Vol.44
por Dr. PIN
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5 pensamentos que cronificam seu cortisol e 5 que o resetam. Mantra « Deixo Fluir as Preocupações — Escolho a Paz » narrado pela Maia.
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Vol.44: engenharia mental para estresse crônico. 5 padrões de « não posso parar » + cafeína sem limite + 5 novos padrões de respiração 4-7-8, sono protegido, exercício como remédio e limites firmes, mantra « Deixo Fluir as Preocupações — Escolho a Paz », plano de 7 dias, ciência do eixo HPA. 13 págs A4, navy/ouro premium.
Categoria: Pensamentos Sob Medida
